Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 abril 2021
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91,2 kg
Perdidos até agora: 13,8 kg.
Ainda faltam: 41,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1457 kcal
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Gord: 64,97g | Prot: 76,08g | Carbs: 109,74g.
Café da Manhã: Indomaret Abon Sapi, ABC Saus Sambal , Telur Rebus, Telur Rebus. Jantar: Sunco Minyak Goreng, Sambal Matah, Tahu Goreng, Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka, Ikan Ekor Kuning, 1 Sdm Nasi Putih. Lanches/Outros: Mayones, Salad Buah, Kue Bolu, Swallow Globe Brand Agar Agar Powder, Pepaya, Apel (tanpa Kulit), Gula Pasir, Kue Bolu, Jeruk Keprok (Jeruk Mandarin). mais...
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2365 kcal
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Exercício:
Passar Roupa - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de butamsikin
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