Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 abril 2021
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71,1 kg
Perdidos até agora: 11,1 kg.
Ainda faltam: 3,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1215 kcal
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Gord: 42,85g | Prot: 77,22g | Carbs: 129,59g.
Café da Manhã: Wasa Mjölk, K-Classic High Protein Quark-Creme Natur, Cappuccino, Du darfst Marmelade, Burger Bio 5-Saaten Knäckebrot. Almoço: Erdbeeren, Lieken Urkorn Fit & Vital Vitaminbrot, Meine Metzgerei Frische Vespermettwurst, Mager. Jantar: Purland Kasseler Kotelett, Ratatouille. Lanches/Outros: Dr. Karg Käse Kürbiskern Vollkorn-Snack (25g), K-Classic High Protein Pudding Grieß, K-Classic Milch 1,5% , Englischer Muffin. mais...
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1881 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Passeio) - <16/kph - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de abarth mieze
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