Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 abril 2021
|
81,6 kg
Perdidos até agora: 12,6 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2965 kcal
|
Gord: 68,98g | Prot: 318,01g | Carbs: 279,05g.
Café da Manhã: Гречка, Милье Сыр Солярис, Pure Protein Multiprotein Шоколадное Печенье , Просто Молоко Молоко 1,5%, Просто Молоко Молоко 1,5%, Вкуснотеево Творог 0,5%, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Pure Protein Multiprotein Шоколадное Печенье , Фигурное Питание Сибирская Клетчатка, Магнит Банан, Сахар, Кофе (Растворимое). Almoço: Просто Молоко Молоко 1,5%, Pure Protein Multiprotein Шоколадное Печенье , Фигурное Питание Сибирская Клетчатка, Беловежские Сыры Сыр Голден Чиз, Вкуснотеево Творог 0,5%, Магнит Банан. Jantar: Atech Nutrition Casein, Просто Молоко Молоко 1,5%, Авида Кефир 1%, Авида Кефир 1%, Авида Кефир 1%, Помидоры, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Сергей0787
|