Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 abril 2021
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77,8 kg
Perdidos até agora: 4,6 kg.
Ainda faltam: 3,0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1527 kcal
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Gord: 74,63g | Prot: 72,06g | Carbs: 149,47g.
Café da Manhã: Papa John's The Works Pizza (Medium), Coffee with Milk. Almoço: Grilled Cheese Sandwich. Jantar: Kirkland Signature Extra Lean Ground Turkey, Danone Oikos Greek Yogurt 4%, Dempster's Ancient Grains Tortillas (61g). Lanches/Outros: Chocolate Chip Cookies (with Butter) , Energy Balls. mais...
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1895 kcal
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Exercício:
Descansar - 15 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas e 15 minutos. mais...
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Ganhando 10,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Zaw00d
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