Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 abril 2021
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60,5 kg
Perdidos até agora: 4,5 kg.
Ainda faltam: 5,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1890 kcal
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Gord: 45,08g | Prot: 95,29g | Carbs: 278,96g.
Café da Manhã: Kurma. Almoço: Nasi Putih, Uleg Sambal Rawit, Ikan Tongkol. Jantar: Es Buah, Tahu Isi, Lontong. Lanches/Outros: Bakso dengan Saus (Campuran). mais...
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1972 kcal
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Exercício:
Compra do Supermercado - 1 hora, Cozinhar - 5 horas, Dormir - 7 horas, Descansar - 10 horas e 15 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 45 minutos. mais...
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Perdendo 1,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de ratihayu_88
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