|
|
1678 kcal
|
Gord: 70,88g | Prot: 75,02g | Carbs: 183,92g.
Café da Manhã: Canderel Sucralose, Dolce Gusto Café au Lait, Oeuf, Harry's Extra Moelleux Complet (35g), Concombre (avec Peau), Tomates Cerises, Florette Baby Carrots, Salakis Feta. Almoço: Cornichons, Polenta Cuite ou Bouillie, Poisson Cuit au Four ou Grillé, Président Beurre, U Crème Fraîche Épaisse 15%, Salakis Feta. Jantar: Florette Baby Carrots, Bjorg Lait d’Amande, Super U Raisins Secs Blonds, Lidl Cerneaux de Noix. Lanches/Outros: Pomme Golden, Chocolat, Graines de Tournesol Sèches Rôties (sans Sel), Canderel Sucralose, Dolce Gusto Café au Lait, Banane. mais...
|
|
2112 kcal
|
Exercício:
Correr - 10/kph - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
 Comentários
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de elenatudorache1
|