Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 abril 2021
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86,2 kg
Perdidos até agora: 15,2 kg.
Ainda faltam: 6,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1673 kcal
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Gord: 33,26g | Prot: 123,26g | Carbs: 218,92g.
Café da Manhã: Queijo Mozzarella, Manteiga (com Sal), Pão Francês, Açúcar Mascavo, Homus. Almoço: Camil Feijão Carioca Cozido, Coxa de Frango (Pele Não Consumida), Cebolas Maduras Cozidas, Cebolas, Tomates, Alface Americana. Jantar: Homus, Pita Bread Pão Sírio Pequeno, Patinho. Lanches/Outros: Estrela do Oriente Damasco Seco, Growth Supplements 80% Whey Protein, Fazenda Bela Vista Iogurte Natural Desnatado, Açúcar Mascavo, Maçã, Laranja Pêra. mais...
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Perdendo 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Alfredo Zito
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