Jornal de kemangii, 14 mar 21

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 março 2021
63 kg Perdidos até agora: 2 kg.    Ainda faltam: 8 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

1188 kcal Gord: 60,58g | Prot: 48,22g | Carbs: 151,99g.   Café da Manhã: Bolu Pisang Diet Quaker Oats. Almoço: Daging Sapi Giling, Makaroni, Pasta Tomat, Bawang Putih, Dada Ayam, Bimoli Minyak Goreng, Kerupuk Udang, Nasi Putih, Bawang Merah, Bango Kecap Manis. Lanches/Outros: Meranti Bolu Gulung. mais...
Perdendo 0,6 kg por Semana

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