Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 abril 2021
|
89,7 kg
Perdidos até agora: 6,3 kg.
Ainda faltam: 9,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
535 kcal
|
Gord: 34,85g | Prot: 28,49g | Carbs: 27,64g.
Café da Manhã: Café com Açúcar, Ovo Mexido. Almoço: Café com Açúcar. Jantar: Couve Refogada, Ovo Cozido. mais...
|
|
2844 kcal
|
Exercício:
Musculação - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 0,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de MM@87
|