Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 abril 2021
|
58,9 kg
Perdidos até agora: 6,7 kg.
Ainda faltam: 6,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1511 kcal
|
Gord: 58,29g | Prot: 87,14g | Carbs: 156,64g.
Café da Manhã: Рогачев Вареное Молоко Сгущенное с Сахаром "Егорка", Fitness Хлебцы Цельнозерновые Ржаные, Домик в деревне Молоко 3,5%, Кофе, Сыр Российский, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Fitness Хлебцы Цельнозерновые Ржаные, Чай, Домик в деревне Молоко 3,5%, Гречка Отварная. Almoço: Good Food Чернослив без Косточки, Семушка Хурма Сушеная, Пицца Домашняя, Чай, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Виктория Голубцы с Куриным Фаршем. Jantar: Viola Сыр Плавленый Сливочный, Good Food Чернослив без Косточки, Банан, Чай, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Виктория Голубцы с Куриным Фаршем. Lanches/Outros: Оливковое Масло, Помидоры, Пекинская Капуста, Шпинат, Чай, Просто Повидло Яблочное, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Творог 5%. mais...
|
|
1991 kcal
|
Exercício:
Cardio - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Anny@nn
|