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Fast wieder in Ordnung 😁
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91,7 kg
Perdidos até agora: 8,9 kg.
Ainda faltam: 26,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1110 kcal
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Gord: 44,82g | Prot: 61,70g | Carbs: 116,98g.
Café da Manhã: Meßmer Brennnessel-Mango Tee, Chiquita Banane, Reisnudelnsalat. Almoço: Apfel, Lebe Gesund Bärlauch Pesto, Herzgut Bärlauchbutter, Borschtsch mit Weisskohl, Spiegelei, Gut & Günstig Roggen Vollkornbrot. Jantar: Kefir, Lidl Haltbare Fettarme Milch 1,5% Fett, Kaufland Earl Gray Schwarztee, Alnatura Amaranth Gepufft, Leinsamen, Chia-Samen, Tomaten, Gut & Günstig Körniger Frischkäse. mais...
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2908 kcal
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Exercício:
Nordic Walking - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Shiva1705
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