Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 abril 2021
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62,7 kg
Perdidos até agora: 0,3 kg.
Ainda faltam: 4,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1104 kcal
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Gord: 51,80g | Prot: 41,28g | Carbs: 117,09g.
Café da Manhã: Ogórek Małosolny, Szynka Drobiowa, Chleb Orkiszowy, Kawa Latte bez Tłuszczu. Almoço: Jabłko, Kawa z Mlekiem i Cukrem. Jantar: Lisner Rybka na Raz po Grecku, Chleb Orkiszowy. Lanches/Outros: Zott Jogurt Naturalny, Dega Sałatka Kebab. mais...
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1659 kcal
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Exercício:
Dormir - 8 horas, Compra do Supermercado - 1 hora, Descansar - 15 horas. mais...
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Perdendo 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Kasiakarmag
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