Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 abril 2021
|
63,8 kg
Perdidos até agora: 19,2 kg.
Ainda faltam: 5,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1370 kcal
|
Gord: 58,96g | Prot: 90,72g | Carbs: 98,64g.
Café da Manhã: Zero Низкокалорийный Сироп Сгущённое Молоко, Б.Ю. Александров Сырок в Темном Шоколаде 5%, Danone Зерновой Творог в Натуральном Йогурте Классический, Рижский Хлеб Деревенский Бездрожжевой Заварной Подовый. Almoço: Ёбатон Печенье Вкус Арахис, Beauty.Fit Цитрусовый Раф, Bombbar Keto Bar Chocolate Parfait + Almonds . Jantar: Zero Низкокалорийный Сироп Клубника, Zero Низкокалорийный Сироп Сгущённое Молоко, Ёбатон Печенье-Суфле с Черешней. Lanches/Outros: Астория Сэндвич-Соус, Мистраль Бурый Рис Отварной, ВкусВилл Хлеб Бездрожжевой Паланга, Окей Лосось Атлантический Филе на Шкуре. mais...
|
Perdendo 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de semres
|