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Alhamdulillah makan sahur hari ini✨ karbo,protein,serat dan 1lt air haha😂
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1425 kcal
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Gord: 57,10g | Prot: 55,85g | Carbs: 165,58g.
Café da Manhã: Telur Rebus, ABC Saus Sambal, Bayam Dimasak (dari Segar), Nasi Merah, Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng). Jantar: ABC Saus Sambal , Wortel Dimasak, Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng), So Good Fish Nugget, Nasi Merah. Lanches/Outros: Kraft Kejucake, Kue Nastar, Risoles. mais...
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1761 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino Funcional) - 1 hora, Descansar - 23 horas. mais...
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