|
|
1516 kcal
|
Gord: 79,28g | Prot: 59,75g | Carbs: 151,02g.
Café da Manhã: Siyah Zeytin, Bitkisel Çay, Fındık, Bim Çarliston Biber (Yeşil / Tatlı), Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta, Beyaz Peynir, Domatesler. Almoço: Tavuk Çorbası, Patlıcan Yemeği, Yoğurt. Jantar: Fırında Köfte, Közlenmiş Patlıcan, Ramazan Pidesi, Domates Sosu, President Cheddarlı Krem Peynir, Tam Yağlı Sade Yoğurt. Lanches/Outros: Tahinli Çörek, Kahve (Demlenmiş). mais...
|
|
2501 kcal
|
Exercício:
Elíptico - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de mavimrs
|