Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 abril 2021
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62,5 kg
Perdidos até agora: 5,9 kg.
Ainda faltam: 2,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1567 kcal
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Gord: 63,99g | Prot: 41,83g | Carbs: 220,92g.
Almoço: Pisang, Ikan Asin, Telur Rebus, Tempe Orek, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Jantar: Cendol, Frisian Flag Kental Manis, Es Pisang Ijo. Lanches/Outros: Pisang, Perkedel Jagung. mais...
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1982 kcal
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Exercício:
Dançar (Passo Rápido, Aeróbio) - 30 minutos, Trabalho Doméstico - 3 horas, Descansar - 12 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de permata ayu
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