|
мой первый протеин)
|
1353 kcal
|
Gord: 40,35g | Prot: 124,44g | Carbs: 139,11g.
Café da Manhã: Травяной Чай (Кроме Ромашки), Джем с клубникой, Оладья классические. Almoço: Индейка с овощами, Оладья классические, Джем с клубникой. Jantar: Вкусный День Творог Обезжиренный 1,8%, АО Тандер Яблоко, Сладкий Красный Перец, Петрушка, Укроп, Вкуснотеево Ряженка 4%, Di&Di Печенье Шоколадное без Сахара из Муки Амаранта. Lanches/Outros: Апельсин, Оладья классические, Джем с клубникой, King Protein Soy Protein. mais...
|
|
1736 kcal
|
Exercício:
по браслету - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de LiliyaMalkina
|