|
Вхожу в ритм.
|
62,1 kg
Perdidos até agora: 4,9 kg.
Ainda faltam: 6,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1423 kcal
|
Gord: 89,50g | Prot: 67,84g | Carbs: 91,36g.
Café da Manhã: Арахис, Сметана 20%, Hochland Плавленный Сыр Сэндвич, Драники, Кофе (из Молотых Зерен), Полоцкие Хлебцы Ржаные. Almoço: Чай, Сало, Эколайн Хлопья Овсяные, Огурец (с Кожурой), Зеленый Лук, Махеев Майонез с Перепелиным Яйцом, Савушкин Теос Йогурт Греческий 5%, Фасоль (без Соли, Отварная), Грибы (Консервированные, без Жидкости), Вареное Яйцо. Jantar: Свиная Корейка (Вырезка), Котлеты из Куриной Грудки, Молочный Мир Кефир 1,5%, Приготовленные Баклажаны. Lanches/Outros: Клубника с Сахаром, Рыба Моей Мечты Кальмар Кольца, Мартин Семечки Отборные с Морской Солью, Красное Яблоко. mais...
|
Perdendo 2,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de mary 504
|