|
|
1007 kcal
|
Gord: 49,57g | Prot: 25,20g | Carbs: 125,87g.
Almoço: 짬뽕국, 현미밥. Jantar: Great Value Original Ricotta Cheese, 토마토, 아보카도, 찐단호박. Lanches/Outros: Sunkist Lemon, Great Value Natural Walnut Halves & Pieces, Sun Chips Garden Salsa, Skinny Cow Low Fat Ice Cream Sandwiches - Cookies n' Cream. mais...
|
|
1862 kcal
|
Exercício:
Alongar (Yoga) - 15 minutos, HIIT - 1 hora, Yoga - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 12 horas e 15 minutos, Dormir - 9 horas. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de mechante26
|