|
Мой Мега-вкусный завтрак.
|
1730 kcal
|
Gord: 39,90g | Prot: 82,98g | Carbs: 256,92g.
Café da Manhã: Campina Сливки Порционные, Рис, Ого Мюсли Запечённые с Бананом, Язык Говяжий, Магнит Банан, Магнит Слива, Сахар, Магнит Баклава, Кофе. Almoço: G-Balance Айран, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Ермолино Зефир Ванильный, Огурец (с Кожурой), Запеченная или Жаренная Рыба, Чай, Редис, Вареное Яйцо. Jantar: Сметана , Чай, Манник, Авоська Хурма. Lanches/Outros: Чебаркульский Молочный Завод Кефир Обезжиренный. mais...
|
|
2121 kcal
|
Exercício:
Musculação - 40 minutos, Bicicleta Ergométrica (Bike) - 10 minutos, Elíptico - 20 minutos, Descansar - 13 horas e 50 minutos, Dormir - 9 horas. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de TATIana♡
|