Jornal de FebryanaBartoso, 20 abr 21

betul kak, kadang kalo lagi males liat kaya gini jadi semangat lagi 😊 

Hebattttt kak semangat nya tinggi ,tetep konsisten ychhh 

Instrgam nya apa ka 

betul banget terkadang banyak orang yg menilai orang yg posting before dan after dibilanga macem2  

tapi kadang aku kalau lagi surplus terus, abis itu liat postingan before after aku selalu "kok aku gak bisa kayak gini sih? kok mereka bisa secepat itu" wkwk mungkin fase itu pasti ada kali ya. tapi sekarang sekarang kalau liat before after orang aku selalu "kalau dia bisa, aku juga pasti bisa. sabar!!" gituuu sih😂😂 

@Azmitifah: ya bsa jd smangat lagi. @jayseon.jack: ya hrs konsisten spya tetap stabil BB nya . @arianinia321: bnr bngt, kdg diblang belagu kalau uploadnya di fb, wa atau ig. Kalau di gs untungnya ga gt. @Mega Ramadani: kdg gt sih emg. Aku jg klau lhat pstingan orng” pd clean food kya ngrsa “kok dia bsa, aku ga bisa ya clean food” , tp skrg mah udh dihlangin rasa” kya gt krna ga baik . Ga usah tkut klau surplus, aku jg srng surplus tp bsknya back on track lg. Smgt ya kmu💪🏻💪🏻💪🏻 

Berapa lama kak prosesnya? 

Berapa lama kak dietnya?  

@esterlusiana99 & @Raisa Kamila: aku proses dietnya 1 th lebih . Krna emang diet sntai😊 

makan di bmr? 

@umisyaroh: ya aku mkn di bmr. Kdg jg msh suka surplus sih 

waww keren kaa 😍 

@pq4: mksh 🙏🏻😊 

Kkak selama diet fokus bgt ga perhatiin persentase makro? 

@jesijee: klau aku ga bgtu prhtiin, yg pntg aku mkan apa yg aku mau dan yg ada aja 😂