Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 abril 2021
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82,8 kg
Perdidos até agora: 13,9 kg.
Ainda faltam: 18,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1337 kcal
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Gord: 50,15g | Prot: 56,95g | Carbs: 172,56g.
Café da Manhã: Yoplait Yogurt Griego sin Azúcar, Café, Jitomate, Queso Panela, Espinacas, Aguacate, Avena. Almoço: Jitomate, Tang Agua de Sabor, Carne de Res Molida (70% Magra /30% de Grasa), Arroz Blanco, Calabaza. Jantar: Alpura Leche Extra Proteína Baja en Grasa, Great Value Sugar Free Syrup, Helios Mermelada Extra de Frambuesa sin Azúcar, Manzana, Sanissimo Galletas de Arroz y Quinoa. Lanches/Outros: Calabaza Asada, Manzana, Agua, Papaya. mais...
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420 kcal
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Exercício:
Correr - 10/kph - 25 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Google Fit - 23 horas e 15 minutos. mais...
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Perdendo 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jezzzabel
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