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café, torrada com pasta de amendoim
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979 kcal
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Gord: 22,03g | Prot: 43,38g | Carbs: 157,33g.
Café da Manhã: Select Pasta de Amendoim Integral, Café com Açúcar, Bauducco Torrada Multigrãos. Almoço: Renata Macarrão Integral Fusilli. Jantar: Filé de Frango Grelhado. Lanches/Outros: Pipoca, Turma da Mônica Maçã. mais...
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 Comentários
mana, o máximo de pasta para consumir por dia são duas colheres rasas de sopa, pois pasta de amendoim é muito calórico. Tem q prestar atenção nas quantidades dos alimentos. 😘
19 abr 21 por membro: brunalpessoa
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tá lindo mas como a nossa colega disse ...tem que diminuir a pasta de amendoim se o objetivo for perca de peso eu no meu caso comeria somente 2 toradas e ficava de olho na pasta do amendoim 🥜.
19 abr 21 por membro: talita.e
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entendi meninas...mas tá dentro dos micronutrientes...kkk tô de olho...essa colher saiu cheia mesmo 🤣🤣 a pasta tava bem molenga
19 abr 21 por membro: cibelepassos
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19 abr 21 por membro: cibelepassos
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nao tem nada a ver não esse limite de "pasta de amendoim" por causa da quantidade calórica. é mais denso caloricamente sim, mas se 100g estiverem adequadas ao plano alimentar, por exemplo, pode comer tranquila.
19 abr 21 por membro: natalyamiranda
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adorei a ideia da pasta de amendoim. qual é a sua? é caseira?
19 abr 21 por membro: isisfortunato
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https://www.selectamendoim.com.br/varejo/pasta-de-amendoim-1005kg/
19 abr 21 por membro: cibelepassos
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isso @natalymiranda...eu tô comendo 90g que são 3col. po dia
19 abr 21 por membro: cibelepassos
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