Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 abril 2021
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83 kg
Perdidos até agora: 5 kg.
Ainda faltam: 18 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1922 kcal
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Gord: 78,98g | Prot: 98,60g | Carbs: 203,65g.
Almoço: Milbona Sahnejoghurt Griechischer Art, Bananen, Crownfield Kernige Haferflocken, ESN Designer Whey Protein - Banana Milk. Jantar: Gulasch, Nudeln (Gekocht), Gurke (mit Schale), Ölz Eiweißbrot. Lanches/Outros: Exquisa High Protein Pudding Vanille, Activia Cerealien. mais...
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2225 kcal
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Exercício:
Esteira - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ani84Ani
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