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1509 kcal
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Gord: 55,81g | Prot: 68,65g | Carbs: 188,40g.
Café da Manhã: Tomates, Café, Banano, Papaya, Bimbo Tortillas, Huevo Revuelto. Almoço: Atún en Agua (Enlatado), Zanahoria, Habichuelas, Arvejas, Quinoa (Cocida), Brócoli. Jantar: Torta (Tipo Galleta), Maní, Habas. Lanches/Outros: Helado de Vainilla, Corona Salsa de Chocolate, Crema Chantilly, Banano, Crepes & Waffles Helado Chocolate Light, Crepes & Waffles Galleta de Cono. mais...
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1932 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Cardio - 10 minutos, Descansar - 14 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de dannyblanco28
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