Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 abril 2021
|
58 kg
Perdidos até agora: 5,6 kg.
Ainda faltam: 8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1073 kcal
|
Gord: 43,07g | Prot: 47,86g | Carbs: 126,09g.
Café da Manhã: Kerupuk Udang, Ikan Bandeng Goreng, Tahu Kukus, Bihun Goreng, Nasi Putih, Daging Sapi Rebus dengan Kentang dan Sayuran (Termasuk Wortel, Brokoli, dan / atau Sayuran Berdaun Hijau Gelap) dalam Saus Tomat. Jantar: Telur Rebus, Finna Kerupuk Rasa Bawang, Bihun Goreng, Tahu Kukus, Bayam Dimasak (dari Segar), Santan, Ikan Lemuru, Nasi Putih. Lanches/Outros: Roma Biskuit Sari Gandum, Keripik Singkong, Tahu Goreng, HiLo Choco Hazelnut, Pisang. mais...
|
Perdendo 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de anisamita
|