Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 abril 2014
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109,5 kg
Perdidos até agora: 16,5 kg.
Ainda faltam: 4,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2243 kcal
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Gord: 112,13g | Prot: 91,02g | Carbs: 222,57g.
Café da Manhã: Galleta Agua Light, Mermelada Berries, Café con Leche Descremada, Mantequilla Ligera (Palo con Sal). Almoço: Pollo (sin Comer la Piel), Arroz Blanco Instantáneo, Ensalada Mixta, Coca-Cola Diet Coke, Zumo de Limón, Aceite de Oliva. Jantar: Palta, Galleta Agua Light, Café con Leche Descremada, Mantequilla Ligera (Palo con Sal). Lanches/Outros: Nestlé Super8. mais...
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3330 kcal
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Exercício:
Correr (Jogging) - 8/kph - 43 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 45 minutos, Descansar - 14 horas e 32 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de maratobi
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