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Hafta sonunun getirdikleri 😡
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89,6 kg
Perdidos até agora: 3,6 kg.
Ainda faltam: 14,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1195 kcal
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Gord: 48,41g | Prot: 39,51g | Carbs: 164,24g.
Café da Manhã: Kuru Kayısı, Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta, Ceviz, Siyah Zeytin. Jantar: Közlenmiş Patlıcan, Fırında Köfte, Pirinç Pilavı, Ramazan Pidesi, Tam Yağlı Sade Yoğurt. Lanches/Outros: Kurabiye, Nimet Tahinli Kurabiye , Kuru Hurma. mais...
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2457 kcal
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Exercício:
Elíptico - 25 minutos, Descansar - 15 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de mavimrs
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