Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 abril 2021
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94,8 kg
Perdidos até agora: 1,8 kg.
Ainda faltam: 14,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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825 kcal
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Gord: 32,03g | Prot: 86,51g | Carbs: 39,80g.
Café da Manhã: Argal Pechuga de Pavo, Wasa Pan , Hacendado Bebida de Avena , Café Descafeinado. Almoço: Hacendado Yogur Natural Edulcorado 0%, Hacendado Espárragos Delgados Verdes Enteros , Salmón. Jantar: Merluza Plancha, Gallina Blanca Caldo Casero de Pollo, García Baquero Queso Curado. Lanches/Outros: Salmón Ahumado, Hacendado Queso Untar Light, Wasa Pan . mais...
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2774 kcal
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Exercício:
Esteira - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 1,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de mjosedl
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