Jornal de kayla azra, 19 abr 21

halo ka mau bagi pengalaman aja ya, aku umur 14 tahun dan aku diet mulai april 2020 sampai oktober aku turun 16 kg, dari april sampai juni 2020 mens ku masih lancar gk ada kendala, tapi mulai juli sampai januari awal 2020 aku gak mens, setelah aku korak karik info ya, mungkin karna diet ku terlalu clean dan maybe bisa dikata di bawah bmr, setelah aku recover di bulan desember awal sampai januari pertengahan, aku makan apa aja yang aku mau aku olahraga seminggu 2x yg low impect, dan aku bodoamatin dulu masalah bb aku, dan akhirnya aku kembali mens di pertengahan januari, saran ku selama recover jangan takut sama makanan, ini demi kesehatan ka, BUAT APA FISIK KURUA TAPI ORGAN DALAM RUSAK!!! setelah kaka udh berhasil mens kaka boleh back on track lagi kok mulai lagi, tapi inget jangan ngulangin kesalahan yang sama ya ka kalo udh pernah kejadian seperti ini. YUK KA SAMA SAMA BERJUANG TANPA MENYAKITKAN ORGAN DALAM, semangattt kaa 

ke dokter aja kakk 

no salty ya, tp aku beneran kepo tinggi 163 bb nya 24kg kek gimanaaaa🥺  

ikut resep dr. zaidul akbar ya kak itu bagus banget sih.  

. 

dan kamu masi nurunin BB? aku ga faham 😭 24kg itu aku kelas 5 SD 😭😭 

Semangat untuk recoverynyaa💜. Jangan mau kurus kalo ga sehat ya!💜 

Astaga 24 kg itu segimana 😭😭 Ayo kak, semangat recovery nya. Kalo soal menstruasi lebih baik kakak ke dokter aja 

@lee an i @chelseasinambela @zahwaainun @afiniapt @Anitasarieeeee iyaa makasih bgt kaa sarannyaa 😭 cuma skrg ini aku gaberani minum susu. Sblm recovery susu termasuk ke dlm list fear food aku. Aku sempet minum entramix sm proten buat nambah nutrisi pas awal recovery. Tp skrg udh ga berani minum lg padahal msh ada susu proten 1 dus yg harus di abisin😭 Dulu jg pas minum susu2 itu bubuknya aku kurangin dr porsi seharusnya, aku pake setengah sisanya aku buang krn aku takut kalorinya tinggi bgt☹ Apa kira2 klo aku minum susu yg rendah kalori kayak susu almond msh membantu ka? aku gaberani minum susu sapi atau balik minum proten sm entramix karna kaorinya tinggi😭 

cobain colagennya bebwhite c deh ka. testimoninya yg ga haid lama bisa keluar, malah banyak yg promil berhasil.. 

konsultasi dulu kakk, semangatt❤ 

sudah ke psikiater belum? mind setvkamu ttg makanan harus dibenahi. kalori bukan musuh lho. 

@tiolita890 @miss.emma @bebetter:) @vanda rani @zahwaainun @tasyanggraini @laelils- @moecha32 @lemolana @Rahmaliaandini dr awal aku anorexia, aku blm ke dokter yg khusus nanganin khasus anorexia ka. Padahal ayah udh nawarin dan nyuruh aku buat berangkat sm dia ke dokter. Tp dr awal aku selalu mikir klo aku ga dokter, aku jd keliatan maaf "ga normal" kayak anak remaja seusia aku yg lainnya. Aku bkn blg temen2 dgn kasus yg sm kayak aku ga normal tp itu pandangan aku ke diri aku sendiri klo aku pergi ke dokter. Kesannya emg aku berlebihan blm ke dokter tp udh blg aku anorexia, tp dr semua gejala, bb aku yg sampe hampur turunn 20kg. ketakutan berlebihan aku yg bgamasuk akal sm makanan, keluarga udh yakin aku kena anorexia. Aku blm berani buat ke dokter ka 

. 

anorexia itu apa ya??🙄 aduh bahasanya ga paham gue🙈 

Tp pas mulai recovery itu, ayah udh nanya ke dokter gizi gmn harus ngatur pola makan aku. Tp secara online. Dan jujur anjuran makan dr dokternya smpt buat aku stress krn harus makan diluar kebiasaan aku yg "ngebatesin diri sendiri" sm minum entramix + proten 4 kali sehari 

@santidesi99 maaf ka, selain ke dokter apa ada makanan dn minuman yg rendah kalori atau obat yg bisa bantu cepet balik menstruasi lg? Aku ga berani ke dokter 

takut sama kalori tinggi? justru km butuh makanan tinggi kalori utk nambah berat badan. ke psikiater dulu boleh jg,  

Please jangan takut kalori tinggi ato apalah. Kamu ini lagi butuh banyak banget kalori biar bisa balik normal lagi. Kenapa masih takut minum susu gara2 kalorinya tinggi??? Fix kamu harus ke dokter. HARUSSSS. Soalnya yg sakit bukan cuma badan kamu tapi mental alias pikiran kamu juga lagi SAKIT 

@MissFruit Makasih kaa sarannya😊 Aku jg sempet ditawarin ayah mau dibeliin almond atau engga. Cm waktu itu aku nolak krn aku takut makan kacang2an krn kalorinya tinggi. Tapi aku bakal nyoba konsumsi itu. Makasii kaa