Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 abril 2021
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73,2 kg
Perdidos até agora: 37,5 kg.
Ainda faltam: 10,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1329 kcal
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Gord: 67,03g | Prot: 62,94g | Carbs: 113,38g.
Café da Manhã: Aldi Looping, Güldenhof Geflügel-Salami, Grafschafter Vollkorn Toast. Almoço: Maggi Bologneser Pfännchen (Trockenprodukt), Aldi Hackfleisch, Milsani Haltbare Schlagsahne, Aldi Emmentaler, Buitoni Gabelletti. Jantar: Maggi Rahmsauce Zum Braten, Frosta Gemüse Pfanne Blumenkohlraspeln, Brokkoli & Curry, Aldi Hähnchen Medaillonspiesse. Lanches/Outros: Wrigley's Spearmint Chewing Gum, Storck Knoppers Mini. mais...
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1795 kcal
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Exercício:
Descansar - 17 horas e 30 minutos, Dormir - 6 horas e 30 minutos. mais...
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Perdendo 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de 谢谢王一搏
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