Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 abril 2021
|
73,2 kg
Perdidos até agora: 37,5 kg.
Ainda faltam: 10,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1329 kcal
|
Gord: 67,03g | Prot: 62,94g | Carbs: 113,38g.
Café da Manhã: Aldi Looping, Güldenhof Geflügel-Salami, Grafschafter Vollkorn Toast. Almoço: Maggi Bologneser Pfännchen (Trockenprodukt), Aldi Hackfleisch, Milsani Haltbare Schlagsahne, Aldi Emmentaler, Buitoni Gabelletti. Jantar: Maggi Rahmsauce Zum Braten, Frosta Gemüse Pfanne Blumenkohlraspeln, Brokkoli & Curry, Aldi Hähnchen Medaillonspiesse. Lanches/Outros: Wrigley's Spearmint Chewing Gum, Storck Knoppers Mini. mais...
|
|
1795 kcal
|
Exercício:
Descansar - 17 horas e 30 minutos, Dormir - 6 horas e 30 minutos. mais...
|
Perdendo 0,5 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de 谢谢王一搏
|