Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 abril 2021
|
80 kg
Perdidos até agora: 18 kg.
Ainda faltam: 10 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1520 kcal
|
Gord: 69,37g | Prot: 97,47g | Carbs: 133,22g.
Café da Manhã: Кофе (из Молотых Зерен), Вкусный День Творог Обезжиренный 1,8%, Фруате Йогурт с Клубникой, Магнит Банан. Almoço: Lucky Days Зефир Бело-Розовый, Балтфиштрейд Тунец Натуральный. Jantar: Сухари, Салат Овощной с Маслом. Lanches/Outros: Кофе с Молоком, Биомакс Кефирный 1%, Ряба Майонез Провансаль, Говядина Отварная, Finn Crisp Сухарики Ржаные, Редька, Яйцо Куриное. mais...
|
peso estável
|
|
Histórico de Peso de lisenok37
|