Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 abril 2014
|
84,8 kg
Perdidos até agora: 0,2 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1847 kcal
|
Gord: 77,24g | Prot: 48,82g | Carbs: 245,13g.
Café da Manhã: Чай с Сахаром, Пряники, Чай с Сахаром, Кофе с Молоком и Сахаром, Апельсин. Jantar: Яблоко, Valio Сыр Oltermanni 17%, Хлеб Черный, M&M's Драже с Молочным Шоколадом, Северная Ягода Морс Ягодный Сбор, Пит-Продукт Колбаса Вареная Докторская Классическая, Макароны Отварные. mais...
|
|
4069 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 2 horas e 30 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas, Correr - 10/kph - 10 minutos, Musculação (Moderado) - 2 horas, Descansar - 3 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 3,5 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de dep-pavel-v
|