Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 abril 2021
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49,9 kg
Perdidos até agora: 5,1 kg.
Ainda faltam: 0,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1551 kcal
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Gord: 64,18g | Prot: 118,02g | Carbs: 130,55g.
Café da Manhã: Voelkel 無麩質燕麥飲, Hershey's 純可可粉, Bob's Red Mill 鷹嘴豆粉, Bob's Red Mill 大豆蛋白粉, Mega Harvest 大豆綜合穀物粉, 香蕉, 全家 夯地瓜, 7-11 熱美式(中). Almoço: 鳳梨, 節瓜, 義美 絹豆腐, 紅蘿蔔, 7-11 義式嫩雞花椰菜飯. Jantar: Costco 菲力牛排, 義美 低糖高纖全豆豆奶, Ikea 溫烤蔬菜, RiCORiCO 泰式羅勒檸香未來豬-藜麥糙米飯. mais...
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249 kcal
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Exercício:
Yoga - 15 minutos, Máquina de Exercício (Lento) - 40 minutos, Samsung Health - 23 horas e 5 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de lillen5410
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