Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 abril 2014
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97 kg
Perdidos até agora: 20 kg.
Ainda faltam: 12 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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616 kcal
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Gord: 18,38g | Prot: 35,15g | Carbs: 76,41g.
Café da Manhã: Dr. Oetker Bolo de Leite, Café com Leite Integral, Pão Francês sem Miolo. Almoço: Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Tomates, Alface de Folha Verde, Cebolas, Água. mais...
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3178 kcal
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Exercício:
Descansar - 3 horas, Dormir - 7 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Dirigir - 1 hora, Trabalho de Escritório - 9 horas, Estar Sentado - 2 horas. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de GERALDO APARECIDO
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