Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 abril 2014
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49,4 kg
Perdidos até agora: 1,4 kg.
Ainda faltam: 2,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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902 kcal
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Gord: 15,25g | Prot: 21,15g | Carbs: 132,00g.
Café da Manhã: 맥주, 쌀밥, 돼지고기김치찌개. Almoço: 고구마 (껍질제거, 요리, 삶음). Lanches/Outros: 피스타치오 너트, 바나나, 피스타치오 너트. mais...
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1818 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 1 hora, Alongar (Yoga) - 20 minutos, Musculação (Moderado) - 15 minutos, Calistenia (Pesada, p.e. Flexões) - 30 minutos, Estar Sentado - 30 minutos, Dormir - 9 horas, Descansar - 7 horas e 25 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 5 horas. mais...
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Ganhando 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de 모야루시맘
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