Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 abril 2021
|
80,7 kg
Perdidos até agora: 24,3 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1789 kcal
|
Gord: 61,88g | Prot: 125,56g | Carbs: 81,46g.
Café da Manhã: Vita Творог Обезжиренный 1.8%, 365 Дней Джем Малиновый, Простоквашино Сметана 15%, Село Зеленое Молоко 1,5%. Almoço: Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Дядя Ваня Огурцы Маринованные, Гречка Отварная. Jantar: Магнит Сыр Мраморный 45-50%, Золотой Резерв Коньяк, Лавина Хлеб "Бородинский" Особый, Ремит Бекон Венгерский, Яйцо. mais...
|
Ganhando 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de M.Zhmrk
|