Jornal de ms.swnsn, 18 abr 21

Вот такой крутенный салат на обед. Для меня не очень сытный (могу спокойно 200 грамм гречки уплести). 500 калорий- полноценный прием пищи. Для худеющих тоже подойдет:)

---

2235 kcal

Gord: 70,42g | Prot: 89,50g | Carbs: 307,03g.   Café da Manhã: Груша, Vitalnan Цельнозерновой Хлеб Рожь с Изюмом, Банан, Polezzno Киноа Белая (Polezzno). Almoço: Оливковое Масло, Зеленый Листовой Салат, Родина Сметана 15%, Вареное Яйцо, Помидоры, Куриное Филе, Barilla Капеллини (Capellini). Jantar: Salus Чечевица, Кофе Латте, Круассан. Lanches/Outros: Шин-Лайн Бомба Большой Рожок, Романовский Продукт Булочка Сдобная, Брест-Литовск Сыр Сливочный. mais...