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Misure prese il 02/04/2021:
- giroseno: 101 cm;
- girovita: 85 cm;
- addome: 89 cm;
- girofianchi: 105 cm;
- coscia sx: 61 cm;
- coscia dx: 62 cm;
- bicipite sx: 33 cm;
- bicipite dx: 32 cm;
- polso sx: 16 cm;
- polso dx: 15 cm;
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72,9 kg
Perdidos até agora: 48,1 kg.
Ainda faltam: 24,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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204 kcal
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Gord: 8,04g | Prot: 9,05g | Carbs: 23,27g.
Café da Manhã: Caffè (dalla Moca), Germinal Tortino Cacao Cioccolato, Despar Vital Yogurt da Bere Pro Drink (Mix di Agrumi). Almoço: Muffin Proteico, Caffè (dalla Moca), Coop Pecorino Romano Grattugiato Fresco, De Rica Pura Polpa di Pomodoro Vallivo, Esselunga Cubetti di Prosciutto Cotto, Garofalo Mezzaluna Ricotta di Bufala Porcini e Tartufo. Jantar: Muffin Proteico, Food Italia Pizza Margherita. Lanches/Outros: Fragole, Exquisa Cremoso alle Erbe, Mulino Bianco Gran Bauletto Rustico. mais...
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peso estável
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