Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 abril 2021
|
59 kg
Perdidos até agora: 6 kg.
Ainda faltam: 9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1168 kcal
|
Gord: 46,31g | Prot: 126,08g | Carbs: 69,75g.
Café da Manhã: Kuning Telur Matang, Putih Telur Matang, Muscle First Pro Whey 100. Almoço: Kecap Manis, Kembang Kol, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Buncis, Tahu, Tempe, Ikan Mujair. Jantar: Kacang Sangrai Kering (tanpa Garam) . mais...
|
Perdendo 1,0 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de desift
|