|
Завтрак из одного яйца , овощной смеси и творожного сыра 😍 А ещё , был обезжиренный творожок с натертым яблоком , один финик и одна мини-зефирка без сахара Все это вышло меньше чем на 300 ккал) Продолжаю худеть и думаю выставить фото до/после
|
1387 kcal
|
Gord: 41,30g | Prot: 107,41g | Carbs: 149,98g.
Café da Manhã: Кофе, Ultimate Nutrition Omega-3, Пятерочка Яблоко Голден, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0%, Магнит Банан, Eco Botanica Зефир без Сахара со Вкусом Малины, Seeberger Финики Сушеные без Косточек, Хохланд Творожный Сыр, Яйцо (Целое), Морозко Green Рагу Овощное , Молоково Молоко 2,5%, Укроп, Магнит Помидоры Черри. Almoço: Крошка-Картошка Картофель Печеный с Сыром. Jantar: Crunch Brunch Арахисовая Паста Хрустящая , Козельский Живой Творог Обезжиренный, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0%, Магнит Банан, Пятерочка Яблоко Голден, Ананас. Lanches/Outros: Вкусный День Ряженка 2,5%, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Сэн Сой Соевый Соус, Белая Дача Салат Айсберг, Магнит Помидоры Черри, Seeberger Финики Сушеные без Косточек, Crunch Brunch Арахисовая Паста Хрустящая , Seeberger Финики Сушеные без Косточек, Козельский Живой Творог Обезжиренный, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0%, Пятерочка Яблоко Голден, Кофе, Победа Горький Шоколад без Сахара. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Arniornela
|