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昨天小噗 oh yeaaaaaaaaa
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51,9 kg
Perdidos até agora: 4,1 kg.
Ainda faltam: 2,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1920 kcal
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Gord: 99,82g | Prot: 100,22g | Carbs: 156,80g.
Café da Manhã: 7-11 熱美式(中), 美而美 蘑菇鐵板麵, Egg, 早安美芝城 原味蛋餅, Banana, 安佳 起司片 (21克), Costco 泰式打拋豬肉, 全家 白飯, 早安美芝城 花生厚片. Jantar: 咖樂迪 咖哩牛肉, Cheese, Indian Flatbread Naan, Max Tea 印度拉茶, Chicken Leg Meat and Skin (Broilers or Fryers, Stewed, Cooked) . Lanches/Outros: 全家 義式提拉米蘇, 全家 黑糖薑茶, Myprotein Break Bar, 義美 原味堅果（綜合五果）, 明治 (Meiji) 巧克力95%, 義美 莓果杏仁奶油餅(無麩質), 全聯 珍珠芭樂, 全聯 聖女小蕃茄. mais...
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1537 kcal
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Exercício:
Caminhadas - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de nemomoer
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