|
Setelah sekian lama,,, memulai lagi... Hari ini bulan ramadhan hari ke 6... Fokus body goal turun 30 kg... Target 2 tahun... Anak masih ASi soalnya. Semoga bisa lebih cepet.
Hari ini lokasi di Ngawen, Blora..
|
1259 kcal
|
Gord: 43,36g | Prot: 69,54g | Carbs: 146,36g.
Café da Manhã: Telur Dadar, ABC Sardines dalam Saus Cabai, Sinti Bumbu Pecel, Pecel, Nasi Putih. Jantar: Nasi Putih, Alfamart Ikan Pindang, Uleg Sambal Ijo, Sayur Lodeh, Kolak, Dancow Dancow Fortigro Cokelat. mais...
|
|
2410 kcal
|
Exercício:
Amamentar - 2 horas, Descansar - 17 horas, Dormir - 5 horas. mais...
|
|