Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 abril 2014
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75 kg
Perdidos até agora: 21,5 kg.
Ainda faltam: 15 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1356 kcal
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Gord: 32,17g | Prot: 58,92g | Carbs: 206,54g.
Café da Manhã: Danone Corpus Light Ameixa, Agtal Barra de Mixed Nuts Original, Queijo Branco, Wickbold Pão Preto Integral. Almoço: Peixe Empanado Frito, Feijão Preto, Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido), Arroz Branco. Lanches/Outros: Toddy Toddynho, Kellogg's Kellness Barra de Cereais Banana, Aveia e Mel, Nestlé Passatempo Recheado Chocolate. mais...
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3008 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 9 horas, Musculação (Moderado) - 1 hora e 42 minutos, Ciclismo (Passeio) - <16/kph - 40 minutos, Descansar - 4 horas e 38 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 150,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de erikaferace
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