Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 abril 2014
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104,3 kg
Perdidos até agora: 1,9 kg.
Ainda faltam: 22,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2338 kcal
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Gord: 84,95g | Prot: 132,98g | Carbs: 277,06g.
Café da Manhã: Muscle Milk Chocolate Protein Powder , Jif Creamy Peanut Butter, Banana. Almoço: Freebirds Mixed Greens, Freebirds White Chicken, Freebirds Black Beans (Freebird), Freebirds Sour Cream (Freebird), Freebirds Spanish Rice (Freebird) , Freebirds Corn Salsa, Freebirds Pico De Gallo (Freebird), Freebirds Jack/Cheddar Blend (Freebird). Jantar: Dr. Pepper Dr. Pepper (12 oz), Chili's Citrus Balsamic Vinaigrette Dressing, Chili's Dinner Salad - House, Chili's Margarita Grilled Chicken. Lanches/Outros: Dr. Pepper Dr. Pepper (12 oz), Laughing Cow Mini Babybel Light Original. mais...
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2861 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 20 minutos, Basquetebol - 15 minutos, Descansar - 15 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de KCdaBaller
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