Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 abril 2021
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104,8 kg
Perdidos até agora: 8,6 kg.
Ainda faltam: 25,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3425 kcal
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Gord: 89,91g | Prot: 127,92g | Carbs: 354,92g.
Almoço: Ruffles Sour Cream & Onion Potato Chips, Kraft American Cheese Slice, Country Crock Shedd's Spread Original, Nature's Own Honey Wheat Sliced Bread, Smoothie King High Protein Banana Smoothie (20 oz). Jantar: Publix Fried Chicken Tenders, Thin Crust Pizza with Meat, Sierra Nevada Torpedo Extra IPA. Lanches/Outros: Fairlife Fat Free Ultra-Filtered Milk, Cap'N Crunch's Crunch Berries, Sierra Nevada Hazy Little Thing IPA. mais...
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2835 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas e 23 minutos, Descansar - 15 horas e 25 minutos, Dormir - 6 horas e 12 minutos. mais...
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Perdendo 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Michael Gunn
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