Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 abril 2021
|
59,2 kg
Perdidos até agora: 25,8 kg.
Ainda faltam: 4,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
955 kcal
|
Gord: 38,02g | Prot: 40,15g | Carbs: 116,03g.
Café da Manhã: Nestle Dancow Fortigro (Instant Cokelat), Captain Oats Rolled Oats. Jantar: Bimoli Minyak Goreng, Sambal Goreng, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Nasi Putih, Rendang. Lanches/Outros: Kolak, Ultra Milk Susu UHT Full Cream (200ml), Chia Seed, Kacang Almond Panggang Kering (tanpa Tambahan Garam), Putih Telur Matang, Telur Rebus, Kurma, Apel. mais...
|
Perdendo 2,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de sindiauliafasha12
|