Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 abril 2021
|
57,9 kg
Perdidos até agora: 8,2 kg.
Ainda faltam: 2,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1608 kcal
|
Gord: 59,08g | Prot: 113,54g | Carbs: 160,14g.
Café da Manhã: Тыквенные Семечки, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая, Форель, Помидоры, Rossini Буррата, Яичный Белок, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Геркулес Овсяные Хлопья, Рижский Хлеб Ржаной Хлеб из Цельносмолотой Муки Бездрожжевой. Almoço: Капуста, Укроп, Villa De Oliva Оливковое Масло Extra Virgin, Морковь, Мистраль Гречка, Куриное Филе. Jantar: Помидоры, Fish House Кальмар, Солнечная Фазенда Руккола, Огурец (с Кожурой). Lanches/Outros: Клубника, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Snaq Fabriq Паста Молочно-Ореховая, Сырники. mais...
|
Perdendo 1,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de 5651432
|