Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 abril 2021
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81,5 kg
Perdidos até agora: 32,3 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1918 kcal
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Gord: 76,46g | Prot: 94,49g | Carbs: 178,89g.
Café da Manhã: Dulano Sülzwurst, Harzer Harzer Käse, Kaffee mit Milch und Zucker, Gekochtes Ei, Almette Natur, Lieken Urkorn Vollkorn Saftiges. Almoço: Kaffee mit Milch und Zucker, Genuss Plus Cashew-Cranberry-Mix. Jantar: Kühne Joghurt Dressing, Lyttos Feta Leicht, Tomaten, Lindt Lindor Mischung , Tomatenreis, Iglo Schlemmer-Filet Picante. Lanches/Outros: Fonzies Chips. mais...
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3148 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 20 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 12 horas e 55 minutos, Bicicleta Ergométrica (Bike) - 1 hora e 45 minutos. mais...
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Perdendo 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de monasanna
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