Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 abril 2021
|
105,5 kg
Perdidos até agora: 22,5 kg.
Ainda faltam: 7,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1417 kcal
|
Gord: 71,80g | Prot: 93,59g | Carbs: 103,57g.
Café da Manhã: Тассимо Кофе Бейлиз, Energy Pro Батончик Шоколад, Лента Лосось Атлантический, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Националь Гречка, Авокадо Авокадо. Almoço: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Миндаль Миндаль, Орехи Кешью, Домик в деревне Сметана 20%, Billa Яйцо Куриное С0, Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, Лента Говядина Мякоть. Jantar: Лента Банан, Активиа Йогурт Натуральный 3,5%, Простоквашино Творог 2%, Простоквашино Творог 5%. Lanches/Outros: Сыробогатов Сыр Ореховый, Домик в деревне Сметана 20%, Зеленый Лук, Укроп, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец. mais...
|
Perdendo 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de 12091990
|